养生知识什么是宫寒

宫寒是指女性子宫寒冷的情况，主要表现为小腹冷痛、得热疼痛会有所缓解，受凉以后会出现白带量增多，并且有血性分泌物排出。出现这种情况主要是由于在经期时吃了大量生冷的食物或者吹了冷风所导致的。

1.临床症状：如果平时喜欢吃一些生冷的食物，比如雪糕、冰镇西瓜等，在月经期间又没有做好保暖工作，就容易引起宫寒的情况发生。患者通常会出现小腹部坠胀感以及隐痛的症状，并且还会伴随有月经颜色发黑、月经推迟、痛经等情况的发生。此时可以通过口服艾附暖宫丸或者是温经汤等药物来进行调理治疗，能够起到活血调经的作用，从而达到治愈疾病的效果。

2.病因：正常情况下，女性生殖系统最外层的子宫应该是在脏腑中属于偏阳性的，但是如果因为饮食不当或生活习惯不佳等原因，则有可能会使子宫受到寒邪入侵，进而使子宫内的血液循环变慢，造成气血运行不畅的现象发生。

3.危害：一旦患有宫寒就会对女性的身体健康造成很大的影响，如果不及时进行治疗，还有可能会引发一系列并发症，比如不孕不育、月经失调、盆腔炎等，严重的情况下还可能会影响到正常的生育能力。

4.预防：日常生活中要注意加强锻炼，提高身体素质，增强免疫力；注意饮食规律，不要吃辛辣刺激和冰冷的食物，多吃些温和的食物，如羊肉、核桃、大枣、桂圆等；保持心情舒畅，避免情绪起伏过大；养成良好的作息习惯，早睡早起，保证充足的睡眠时间。

对于存在宫寒情况的人群，建议前往医院中医妇产科就诊，配合医生完善脉诊等检查后，遵医嘱服用上述药物进行治疗，不可盲目用药。