男性备孕吃什么维生素

男性在备孕期可以吃复合维生素片、叶酸片等药物补充维生素。除此之外，还可以通过食用富含维生素的食物来补充。

1.药物补充：如果男性体内缺乏大量的维生素，可以在医生的指导下服用复合维生素片、叶酸片等药物进行改善。这些药物中含有丰富的维生素以及多种矿物质成分，能够为身体补充所需要的营养物质，并且还能够在一定程度上促进精子的生成和发育。但是要注意用药期间不要私自加减剂量，以免引起不良反应。

2.食物补充：日常生活中比较常见的含有丰富维生素的食物包括猕猴桃、柚子、胡萝卜、菠菜等水果蔬菜类食物。此外还包括鸡蛋、牛奶、瘦肉等肉类食物。建议男性平时适当多吃一些上述食物，也能够满足身体对于多种维生素的需求，从而达到提高生育能力的目的。

在备孕期间还要注意保持良好的生活习惯，避免吸烟喝酒，也要避免接触有害有毒物质。同时还要定期到医院进行体检，了解身体健康状况。若出现其他不适症状时，则需要及时就医诊治，以免延误病情。