男性如何喝酒 三招健康饮酒轻松面对应酬

现代男性为了家庭为了事业出去应酬是在所难免的。要想在酒桌上称霸一方，除了要有一定的酒量外，健康的饮酒法不仅能够让自己没那么容易倒下，还利于身体的健康。下面就让小编介绍下健康饮酒的三大绝招，保证能够在酒桌上大杀四方。

第一招:应酬前先喝水。

在应酬之前先喝下半升的温水，这样能够让泌尿系统提前开始运作，有助于喝酒的时候将一部分酒精先排泄出去。

第二招:喝酒前要先吃点主食和喝点酸奶，避免空腹喝酒。

在喝酒前一定要先吃点东西，因为这样就能够让食物在胃里形成保护，这样不但可以有效的降低对胃壁的刺激，还能够让食物和酒精混合在一块降低酒精溶度，减慢酒精吸收。而酸奶因为其粘稠且含有植物胶增稠剂，是最好的胃壁保护工具。因此在喝酒之前要先填饱肚子和喝点酸奶，这样就可以在酒桌上比空腹上阵的人更加耐喝。

第三招:避免吹瓶。

乙醇在喝酒后五分钟进入到血液中，而在30到120分钟的时候在血液里乙醇的浓度最高。如果和别人吹瓶的话，因为喝酒的速度快导致了血液中浓度也增快。这样的话就比较容易醉。如果慢慢的喝酒话，就有足够的时间将血液中的乙醇分解掉，这样就不容易喝醉了。

过量喝酒不利身体健康，身体是革命的本钱，如果因为喝酒过度而导致身体的不适，这样就得不偿失了。因此在日常应酬中也要遵循能不喝就不喝，能少喝绝不多喝的原则。有一副健康的身体对事业对家庭才是最为重要的。