常见的肾虚症状都有哪些 能够补肾的食物都有哪些
中医认为，肾虚分为肾阴虚和肾阳虚，应根据不同的症状进行不同的诊断和治疗。肾缺乏主要是一种长期积累的疾病，不能因为渴望成功而使用补药，或使用成分不明的补肾壮阳药。应该慢慢调节。
阳虚症状:腰膝酸痛，或腰背冷痛，畏寒肢冷，尤其是下肢；头晕，精神萎靡，面色苍白或黎黑；舌淡胖苔白，脉沉弱；男性容易阳痿早泄，女性容易宫寒不孕；或者大便长期泄漏，完谷不化，五次腹泻；或者水肿，腰部以下甚至凹陷，甚至腹痛、心悸、咳嗽、哮喘。
阴虚症状:腰膝酸软，腿无力，头晕耳鸣，脱发牙松，盗汗失眠，梦中磨牙，口干，尿黄，大便干燥，男性阳强易举或阳痿、早泄、遗精，女性月经少，或见崩漏，身体瘦弱，潮热盗汗，五心烦热，咽干颧红，黄便干，舌红少津，脉细数。肾是先天之本，肾中阴精是阴液的总源。阴精亏损会引起头晕耳鸣、腰膝酸软、骨蒸热、口渴(糖尿病)等各种疾病。
补肾汤：
一、猪腰汤
猪腰二双，杜仲，核桃肉一两。
【制法】将所有材料洗净放入锅中，加入适量清水，用武火煮沸，改文火锅2小时，用盐调味。
【功效】补肾助阳，强腰益气。
【主治】肾气不足引起的腰痛、乏力、畏寒、肢冷、尿频、视力不清、阳痿、遗精。
二、百合甲鱼汤
【材料】甲鱼一斤，贝母、百合、前胡、知母、杏仁五钱，柴胡三钱。
【制作方法】将甲鱼内脏洗净，出水去薄衣服，切片，用少量油煎；用中药洗净。将所有材料放入锅中，加入适量的清水。用武火煮沸后，换成火锅2小时，用盐调味。
【功效】补劳伤、壮阳气、补阴不足。
骨蒸劳咳。
三、冬虫夏草羊肉汤
【用料】羊肉一斤，冬虫夏草五钱，淮山一两半，枸杞七钱，蜜枣八片，姜六片。
【制法】将所有材料洗净放入锅中，加入适量清水，煮一小时，用盐调味。
【功效】温补肝肾，益精壮阳。
【主治】肝肾两虚，肾阳不足，阳痿滑泄，腰酸脚软，夜尿频繁，阴冷不育少，女性带下，子宫发育不良。
肾虚食疗法:
1.肾虚性眩晕，淮山药枸杞炖猪脑:猪脑一个，淮山药30克，枸杞15克水，配料炖。黑芝麻糖粉:黑芝麻、桑椹160克，黄精70克碾成粉，加糖两次，每次5克。
2.肾虚耳鸣，菖蒲猪肾粥:菖蒲9克，五味子12克，先煎，去渣留汁，然后葱7根，米适量；猪腰一起煮，加入料食。
3.肾虚性腰痛，杜仲猪腰汤:杜仲25克，威灵仙15克，猪腰一对，洗净切开去筋膜，将碾碎的药物放入猪腰中扎紧，煮去渣调料，吃腰喝汤。川断猪尾汤:川断20克，杜仲25克，猪尾一条，煮去渣留汁，加料吃猪尾，喝汤。
4.肾虚遗精，莲肉首乌粥:首乌50克，莲子30克，糯米适量，粥加红糖。核桃炖蚕蛹:核桃仁50克，蚕蛹50克(略炒)，配料隔水炖。
