阴道保健要学会正确清洗 女性该怎么做

　　阴道可是很重要很重要的，不保护好的话，就会被大量的细菌包围，最终就会有炎症找上女人，让她们时常感到外阴瘙痒，甚至是难闻的异味冲天。这样的话，女人们平日里就会很不舒服，而且也会很尴尬，对生活和工作都有很大影响。

　　保健阴道该怎么做一、月经期阴道保健１、不要坐浴也就是不要坐在浴缸或是盆中洗澡。因为经期的时候阴道会有经血流出，坐着洗经血会污染洗澡水。而且掺杂了身体上的污垢、经血等脏东西的洗澡水，很容易倒流进入阴道。致使阴道内的细菌不断繁殖，增加来炎症滋生的可能性。

　　２、坚持淋浴淋浴也就是站在喷头下洗澡，而且要记住必须用温水洗。在冲洗的过程中，要记得将双手清洗干净，洗好了以后用手指揉搓阴毛，并且将轻轻按揉外阴皮肤，这样做能够更好地将脏东西清理掉。让外阴部位避免被细菌侵袭，从而帮助保护阴道健康。

　　３、常换卫生巾或卫生棉条这是经期必用的物品，用它们是为了吸收经血，避免经血排除以后弄脏内裤。建议卫生巾或是卫生棉条要经常换，不然吸收了大量的经血以后，容易溢出来，会弄脏内裤。而且外阴位置垫着它们，会致使外阴部位的温度升高，再加上潮湿的经血，很容易滋生细菌。最终让女人们外阴出现瘙痒等不适。

　　二、怀孕期阴道保健１、每天及时清洗外阴怀孕了以后，阴道会分泌更多的白带，从而要比平日里更容易感染病菌。所以说，女人们孕期要记得及时清洗外阴。注意，不要用护理液等清洗，简单地用清水由上而下冲洗就可以了。

　　２、天天换内裤孕期的女人，白带量会增加，因此，内裤时常会弄湿并且弄脏。所以说，要及时更换内裤。而且要注意的是，必须当天更换当天清洗。不然，吸收了大量白带的内裤放着过夜，容易长出细菌，若是清洗不干净的话，外阴也就容易被细菌盯上的。另外，清洗干净了以后，要放在阳光下晒一晒，这样做有杀菌的效果。