茉莉花茶的功效和它的香气一样好

　　说到茉莉花，大家都很熟悉。我们小时候听过茉莉花这首歌。有一首名为“香甜人人夸”的抒情诗，也说明茉莉花是多么的好。茉莉花茶是小编最喜欢的茶之一。有清爽的感觉，有一定的营养作用。它可以起到很多作用，比如抗衰老和镇静精神。今天我们就来一起了解一下茉莉花茶吧。

　　一、茉莉花茶的功效和它的香气一样好

　　1、疏肝明目

　　茉莉花茶能解毒养颜。它能提神醒脑，清火利尿，有安肝利尿之功效。

　　2、缓解情绪

　　实验表明，茉莉花茶可以帮助我们稳定情绪。经常喝茉莉花茶可以帮助神经放松和减压的工人适当地吃它。

　　3、除臭

　　茉莉花茶具有抗菌作用，能提神口腔对抗口腔溃疡症状，而且茉莉花茶还含有一种很有营养的元素，即氟化物，对我们的牙齿也有保护作用。

　　4、减肥

　　茉莉能分解体内脂肪，消除胃肠道油脂，促进消化。所以喝茉莉可以在一定程度上帮助我们减肥。

　　5、运动与抑郁

　　茉莉花中所含的挥发油具有理气止痛的作用，能缓解胸腹胀疼痛的症状。

　　二、茉莉花茶禁忌

　　1、不要空腹喝茉莉花茶。它会在一定程度上刺激我们的胃。有些朋友严重时可能会头晕、头晕。

　　2、睡前喝茉莉花很容易刺激大脑中枢系统，影响睡眠质量。

　　3、喝茉莉花茶一定要掌握用量，每次五谷左右是比较合适的量，过量饮用会起到副作用。

　　小编结语：茉莉花茶的功效还是很不错的，茉莉花除了可以作为茶饮以外，其实还可以有很多非常美味的食谱供大家选择，比如茉莉花炒鸡蛋，莉冬瓜汤都很不错，对我们日常养生来说还有一定的食疗作用。