吃苋菜的好处是什么 吃苋菜可以促进肠胃蠕动吗
苋菜是知名的“洗肠菜”。据现代科学科学研究说明，苋菜带有很多的膳食纤维，能推动肠胃肠蠕动，使胃肠顺畅。
另一个，苋菜还带有硫化物及挥发物的单方精油，故具备与众不同的辛香气。这种化学物质除具备必须的除菌消肿功效，有利于提升身体免疫能力以外，可以降低血脂，对冠心病及心肌梗塞病人也非常有益处。
口舌生疮、咽干喉痛及手脚心发热、出冷汗等阴虚火旺病症及身患眼病(结膜炎)者慎食。以其膳食纤维丰富多彩，多次进餐不适合过多，以防造成胃部不适。另一个，苋菜最好是现做现食，莫久放，过夜更不适合服用。
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