靓女美肤宝典：秋季护肤知识精粹

　　女人的肌肤从来都是靠养护才能熠熠生辉的。可是，在干燥的秋天，怎样才能让肌肤莹润起来呢?中医养生专家为你出招：靓女的秋季护肤知识宝典。

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　　Step1：毛巾热敷&仔细清洁

　　起床后肌肤还处于昏睡状态，此时抓紧时间利用30秒用热毛巾对肌肤进行热敷，能迅速唤醒肌肤的同时还能将毛孔充分打开，其实是让毒素与废弃物初步排出的一个过程。而且这个办法还能改善因熬夜或加班后暗沉的肌肤状态。养生网专家提示：要注意毛巾温度不宜过热。之后要把清洁工作做到位，使用成分天然的洁面乳进行洁面，把肌肤污垢都吸走。

　　Step2：泡纸膜补水

　　千万要记得给肌肤补水，早起进行过一系列的醒肤程序过后，这时候泡一个纸膜，用爽肤水将纸膜浸润敷在面部，5分钟的时间，绝对会让你的肌肤大大提升一个等级。其实为肌肤敷一个水膜，已经代替了基础护肤的第二部--爽肤水的护肤效果。而且面膜的覆盖效果，肌肤像盖了一个棉被一般，会比正常使用化妆水营养的吸收度更加好。

　　Step3：保湿乳液锁水

　　保湿乳液，肌肤在进行了清洁、爽肤的过程中后，补充进去的水分与营养需要有一层类似保护膜似的物质将水分、营养牢牢锁住。

　　Step4：按摩促进吸收

　　肌肤在进行了清洁、爽肤的过程中后，补充进去的水分与营养需要有一层类似保护膜似的物质将水分、营养牢牢锁住。养生网专家提示：特别注意一点，在晨起的肌肤，血液流动不够通畅，在乳液保湿过后，进行适当的肌肤按摩，不但能让吸收效果更好，还能让面色更加红润。

　　Step5：防晒不能少

　　“秋老虎”嚣张来袭，俗话说“立秋以后十天热”，突如即来的高温给我们的肌肤又打来一棒，酷热难耐，紫外线依然肆虐，防晒功课依然不能松懈，所以在出门前要涂抹好低刺激的防晒霜，这样能为肌肤抵御紫外线的入侵。

　　Step6：随身带保湿喷雾

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　　秋天外出时要随身带一瓶湿喷雾，不同于传统的矿泉喷雾，含有保湿精华或含有植物提取的天然脂肪酸的保湿喷雾最佳，能快速柔软肌肤，在工作间隙不忘补上保湿喷雾，能为肌肤补充水分的同时，还能舒缓肌肤“热感”。