维C的副作用和坏处

维C是指维生素C，维生素C有造成胃肠道功能紊乱、出血之类的副作用；成为肾结石的物质基础、导致恶心之类的坏处。具体分析如下：

一、副作用

1.造成胃肠道功能紊乱：维生素C会刺激机体胃部分泌过多的胃酸，导致胃肠道无法正常工作。

2.引起出血、坏血症：如果过量使用维生素C，可能会引起出血性的疾病，如牙龈出血。若孕妇服用过量，可能会导致新生儿败血症。

二、坏处

1.成为肾结石的物质基础：维生素C是人体所必需的营养元素之一，食用不当会在体内堆积大量草酸，成为肾结石的物质基础。

2.导致恶心、反胃等不适症状：若使用不合理，可能造成机体出现头痛、尿频、尿急、恶心、反胃、皮肤发红等各种症状。建议人体在使用维生素C时，应在医生的指导下正确进行，切勿凭借经验盲目使用。