过敏性鼻炎怎么办才好?给你推荐4款过敏性鼻炎的药膳食疗方法

1、人参核桃饮

用人参3g，核桃肉15g，白糖适量;把人参切片，核桃仁压碎，加水适量，武火烧沸，用文火热煮半小时后，再滤其渣，加入白糖即成，并宜反复煎熬，用法是中晚各1次。此款的功效足益气固肾，适应于过敏性鼻炎反复发作，常易感冒复发者。

2、川芎白芷炖鱼头

用川芎15g，白芷15g，鲤鱼l尾(约250g)，生菱、葱、盐、绍酒适量:将川芎、白芷洗净切片，剖腹洗鱼鳃:然后将药片和鱼欣放入锅中，加入适量的姜、葱、盐、绍酒、水，用武火煮沸，用文火炖熟，用于配餐。这种效果是补虚活血，怯风通窍，适用于过敏性鼻炎患者，如体虚、易复发、易感冒、气短心悸等。

3、黄芪大枣粥

黄芪枣粥：黄芪30克，红枣10个，粳米50克。将黄芪和枣放入锅中，加水1000毫升，煮至500毫升，然后加入粳米放入锅中，再加水至1000毫升。

4、玉屏风粳米粥

玉屏风粳米粥：黄芪12克、防风6克、白术6克、淮山药15克、红枣5克、姜3片、粳米50克。先将黄芪、防风、白术、淮山药洗净，用温水浸泡30分钟，然后与姜、枣、粳米同锅，加入适量水，煮至米粥。每天早上可以服用，这种饮食疗法也可以服用弱、易感冒的过敏性鼻炎患者，可以有效降低疾病的发病率。