自我惩罚做好吸脂瘦腿术后护理

　　陈颖前段时间刚刚做完吸脂瘦腿修复手术，对于手术的失败她感到十分后悔，做完吸脂后的她因为经受不住美食的诱惑，于是又开始了好无禁忌的海吃，就这样吸脂后的小腿很快就出现了反弹。

　　如今后悔不已的陈颖已经做了二次手术，手术很成功，但是这次陈颖并没有高兴的那么早，因为接下来她要面临这更加严峻的考验，一向爱吃的她如今要彻底抛开食欲，选择一些清淡的食物，那些薯片、巧克力、香肠、烤翅等等她都要拒之门外。

　　经历了5个月的苦苦挣扎，陈颖终于做到了，现在她的腿部已经完全瘦下来了，今天跟大家分享一下吸脂瘦腿后如何监督自己做好术后护理。

　　控制饮食

　　首先要做到的就是控制饮食，一般胖人很难做到彻底拒绝美食的诱惑，陈颖就做到了，她的妙招就是每当自己想要吃零食的时候就会大量的饮水，这样不仅仅可以有效的控制欲望，还可以有效的排毒，为身体不足充分的水分，一石三鸟。

　　加强锻炼

　　每天花一部分时间进行锻炼，刚做完吸脂的时候可以适当活动小腿，多活动上肢，这样就可以有效的避免在术后护理期间身体其他部位趁其不备而发胖。同时这样也能降低你贪吃零食的欲望，陈颖为自己定的规定就是，只要吃一口就多做10个仰卧起坐，这样的自我惩罚果然见效。