腿部刮痧减肥方法

　　平坦的小腹，挺拔的腰肢再加上纤瘦完美的大腿才算美丽无双呢。所以中医减肥里的刮痧减肥来帮你瘦腿。腿部刮痧减肥方法，要瘦下来就要找对方法。来看正宗的腿部刮痧减肥方法。

　　腿部刮痧减肥方法需要的工具：能起润滑的油、刮痧板

　　1、方向：从大腿根开始向下刮只有这一个方向不能像搓澡一样来回的刮哦!

　　2、顺序：伏兔、血海、足三里、风市、承扶、三阴交、悬钟、委中、承山。

　　3、力度：一定要大力的快速的刮!当然也不能弄的自己太疼了~~~ 适可而止~~ 不是越使劲越好 只要坚持刮了就能有效果

　　4、角度：45度-60度(向下倾斜角度)

　　5、时间：每天一共刮20多分钟

　　腿部刮痧减肥方法，严格坚持进行，其实每天也就需要20多分钟，关键是你这20分钟内的态度与效率如何了。